لماذا النظارات الشمسية المستطيلة للنساء؟

يتميز هذا الزوج بإطار بلاستيكي متين وعدسات خالية من الإمالة مصممة للراحة دون التضحية بالأناقة.مع تصنيف 4.6 نجوم على أمازون من أصل 5 ، هذه sunglasses يجب أن يكون.

يمكن أن تكون النظارات الشمسية ضارة بصحتك وهرمونات نومك ؛إليكم السبب

ارتداء النظارات الشمسية طوال الوقت يمكن أن يفسد إيقاع الساعة البيولوجية ، مما قد يؤدي إلى التعب والأرق وحتى الاكتئاب.

تساعد أشعة الشمس على تنظيم الهرمونات عن طريق تحفيز منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ، والتي ترتبط بالغدة الصنوبرية

نظارة شمسيه من المعروف أنها تحمي العين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة فوق البنفسجية) والتعرض الضار لأشعة الشمس في أوقات معينة من اليوم ، ولكن هل تعلم أنها يمكن أن تلحق الضرر بهرموناتك وتؤدي إلى الأرق والاكتئاب؟تعتبر النظارات الشمسية من أروع الإكسسوارات بين الشباب اليوم ويميل الناس إلى الإفراط في استخدامها حتى عندما لا تكون مطلوبة.ومع ذلك ، فإن ارتدائها طوال الوقت يمكن أن يتدخل في ساعة الجسم اليومية ويسبب العديد من المشكلات الصحية.

يقول تيم جراي ، الاختصاصي في علم النفس ورجل الأعمال والمتحدث العالمي لتحسين الصحة ، إن ارتداء النظارات الشمسية يمكن أن يؤدي إلى تجويع الغدة الصنوبرية ويخدع الدماغ في التفكير في أنها غائمة ويمنع الجلد من الاستعداد للتعرض للجلد.

'في يوم مشمس ، تقوم أطوال موجية محددة من الضوء المنبعث من الشمس بتصفية العينين. وهذا يغذي الغدة النخامية والغدد الصنوبرية ويسمح للدماغ بمعرفة أنه مشمس. ثم يستعد الجلد للتعرض المباشر لأشعة الشمس ويستعد لإنتاج فيتامين د ، 'كتب تيم جراي في آخر مشاركة له على Instagram.

يقول الخبير الصحي sunglasses يمكن أن يعبث أيضًا بإيقاع الساعة البيولوجية الذي يمكن أن يؤدي إلى التعب والأرق وحتى الاكتئاب (الاضطراب العاطفي الموسمي).

في حديثه عن أهمية ضوء الشمس ، يقول جراي إنه يساعد في تنظيم هرموناتك عن طريق تحفيز منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ، والتي ترتبط بالغدة الصنوبرية.يقول الخبير إنه عندما لا تمتص عينيك ضوء الشمس بشكل طبيعي ، يمكن أن تتغير دورات الهرمونات بشكل كبير ، مما يؤدي إلى العبث بالعديد من أنظمة الجسم المختلفة والحالات المزاجية.

يمكن أن تتسبب في إرهاق عينيك لأنه يتعين عليهم العمل بجدية أكبر للحصول على الضوء الطبيعي.ويضيف جراي أن هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف الرؤية بمرور الوقت.

يخلص الخبير الصحي إلى أن للنظارات الشمسية دورها في حماية العينين عند التزلج أو الماء أو القيادة عندما يكون ضوء الشمس ساطعًا ولكن ليس طوال اليوم وكل يوم.